Com a chegada do frio, o desejo por doces, especialmente chocolate, aumenta em muitos lares. No entanto, a preocupação com as calorias e o ganho de peso pode ser um obstáculo. Pensando nisso, apresentamos uma solução deliciosa e saudável: a receita de mousse fit de chocolate. Essa sobremesa combina sabor e leveza, permitindo que você desfrute de um doce sem culpa.
Ingredientes:
- 160g de chocolate meio amargo ou amargo
- 2 potes de iogurte natural
- 1 xícara (100g) de leite em pó desnatado
Modo de Preparo:
- Derreta o chocolate: Comece derretendo o chocolate meio amargo ou amargo. Você pode fazer isso no micro-ondas, mexendo a cada 30 segundos para não queimar, ou em banho-maria no fogão.
- Bata os ingredientes: No liquidificador, adicione o chocolate derretido, os potes de iogurte natural e a xícara de leite em pó desnatado. Bata bem até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Distribua em taças: Despeje a mousse em taças individuais ou em um recipiente grande, conforme sua preferência.
- Leve à geladeira: Coloque as taças ou o recipiente na geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir. Isso ajudará a mousse a firmar e a ficar ainda mais gostosa.
Dicas:
- Para uma apresentação ainda mais bonita, você pode decorar a mousse com raspas de chocolate amargo ou frutas vermelhas.
- Se quiser variar o sabor, experimente adicionar uma colher de chá de essência de baunilha ou uma pitada de canela na mistura antes de bater.
Agora você pode se deliciar com essa mousse fit de chocolate, uma opção mais saudável e igualmente saborosa para aquecer suas noites frias. Aproveite sem culpa!
Fonte: mercadodocacau