Tem gente que quando pensa em chocolate logo abre um sorisso. Faz sentido, o doce, além de delicioso, tem ingredientes que ajudam no humor. Isso graças à sua principal matéria-prima: o cacau.

“O cacau é um dos melhores alimentos para o humor, pois estimula a liberação de endorfinas, eleva a disposição mental e reduz a ansiedade”, afirma o médico Wesley Schunk.

E os benefícios desse fruto amado no mundo inteiro não param por aí. “Ele também é rico em fibras que colaboram para o bom funcionamento do intestino, além de controlar a absorção de gordura e açúcares. A epicatequina, composto antioxidante presente no cacau, protege o coração, previne câncer e auxilia nos casos de depressão”, cita Schunk.

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