Quem nunca sentiu uma felicidade extrema após devorar aquela barra de chocolate? E aquela xícara de leite quente sempre te deixa relaxado? Não tema, tudo isso tem uma explicação. Realmente alguns alimentos parecem trazer conforto para alma e são capazes de promover verdadeiros milagres quando consumidos. 

Leite, gengibre, probióticos, prebióticos, café, banana, folhas verdes, pimentas e chocolate são alimentos que causam essa boa sensação. 

Veja o que a ciência explica sobre o chocolate: 

Chocolate: Já foi comprovado que o chocolate está associado a riscos reduzidos de doenças cardiovasculares, segundo pesquisa. E se ele faz bem para o coração, faz bem também para controlar o humor. O chocolate contém polifenóis, como flavonoides, que aumentam a síntese de serotonina e melhora, consequentemente, o humor.