Estudo revela que o consumo de chocolate faz o cérebro funcionar melhor. Obrigado, ciência!

Existem muitos conselhos científicos voltados para pessoas que desejam melhorar a saúde física e mental. “Movimente-se mais”, alegam incontáveis pesquisas. “Pare de realizar múltiplas tarefas”. “Coma mais cereais integrais”, muitos falam.

Como muitos resultados de pesquisa são claramente conceituadas, é sábio obedecê-las. Mas não é todo mundo que gosta de fazer uma dieta balanceada ou frequentar a academia.

Entretanto, graças ao recente estudo da nutricionista da Austrália Georgina Cruchton e suas colegas, essa situação pode mudar. Esta pesquisa é denominada “Estudo Longitudinal de Maine-Syracuse” e verificou os fatores relacionados aos estilos de vida e impactos na saúde de aproximadamente 1000 pessoas por décadas. Durante os anos de 2001 e 2006, a equipe de pesquisas reuniram informações mais precisas relacionadas às dietas dos entrevistados. O que será que as investigações profundas de Cruchton e sua equipe apontam?

Após análises cuidadosas e ajustar os fatores de impacto no estilo de vida, o time descobriu que um surpreendente alimento conseguiria aprimorar significativamente as funções mentais – o chocolate.

Isso mesmo, você não leu errado! O delicioso e saboroso chocolate. O time de pesquisas incentiva todos a comer mais chocolate.

Então, quais são os efeitos do consumo do chocolate? Na pesquisa de Crichton, está escrito que consumir chocolate mais de uma vez na semana melhora a memória espacial visual e sua organização, memória do trabalho, escaneamento e rastreamento, raciocínio abstrato e mini examinação do estado mental. Resumidamente, chocolate aparentemente faz seu cérebro funcionar melhor.

E ainda, uma pesquisa adicional confirmou que as funções cognitivas aumentam conforme o consumo de chocolate aumenta. Ou seja, mais chocolate representa mais atenção e mais raciocínio!

Mas isso não quer dizer que os chocólatras possam consumir chocolate à vontade. A própria pesquisadora Crichton alegou que devemos consumir chocolate dentro do limite considerado saudável! Não vamos exagerar!